Qui vous accompagne ?
Je suis Hélène, fondatrice de Jeûner Randonner
J'ai jeûné pour la première fois en 2017, lorsque je vivais à Berlin. L'expérience m'a assez marquée pour que j'y retourne régulièrement : depuis, j'ai jeûné une douzaine de fois, en randonnant, avec Fastenwandern Berlin.
C'est là que j'ai rencontré Sabrina et Stefan, qui m'ont ensuite formée à l'accompagnement du jeûne. En 2023, j'ai obtenu mon certificat de guide de jeûne (ärztlich geprüfte Fastenleiterin), après un examen écrit puis un oral passé devant un médecin.
Pratiquer, observer et écouter des guides expérimentés, puis me former m'ont appris à bien connaître cette pratique et tout ce qu'elle amène à questionner : son rapport à l'alimentation, au rythme de vie, au mouvement.
Après plus de vingt ans dans les relations commerciales franco-allemandes, j'ai ressenti le besoin de changer d'orientation. Je voulais retrouver du contact humain, remettre le mouvement et la nature au cœur de mon quotidien, et transmettre une expérience qui a du sens pour moi.
C'est ainsi qu'est né Jeûner Randonner, en Loire-Atlantique : le jeûne, la randonnée, l'alimentation et le plaisir de transmettre.
À bientôt sur les sentiers !
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